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老年人吃保健品真的有用吗?怎么吃才能省钱又安全?
 [打印]添加时间:2022-03-29   有效期:不限 至 不限   浏览次数:29
   事情发生在上海,一个诈骗团伙声称自己的基因保健药品可以包治百病,并且如果购买自己公司的保健品,还会免费赠送健步鞋等礼品。王女士(化名)等一些老人一开始被免费赠送所吸引,却不知已经一步步掉进了骗子的陷阱。
 
  该公司的某位经理装模作样地以给王女士检查身体为由,把王女士单独带进一间屋子,为了卖出自家的保健品,告知王女士长期服用自己公司的保健品还可以治疗癌症。经过经理的一顿劝说,王女士最终还是花费了两万多购买该保健品,但是拿回家后,发现这些保健品已经过期了。
 
  其实不只王女士一个人被诈骗,其余的老人基本也都被骗上万元。随后王女士进行了报警,调查后发现,该所谓的基因保健药品并没有任何的治疗效果,而且这些药物的成本价也就两三百元。这些诈骗团伙的主要目标就是70岁以上的老人,这些老人没有清晰的辨别能力,并且大多数都是独自生活。
 
  甚至一些老人即使知道这些保健品没有用,依旧购买这些所谓的“延年益寿产品”。事实上,目前还有部分老年人一直处在“保健品”的圈套当中,这些所谓的高价保健品以“治病+送礼”作为噱头,引诱老人上当。
 
  为什么现在一部分老人还是被一些所谓的“包治百病的保健品”所迷惑?这篇文章带你正确认识保健品。
 
  老年人需正确认识保健品
 
  由于生活物质水平的不断提高,大多数人也开始注重保养身体,给保健品市场带来了生机。即使因为“保健品”而上当的事件层出不穷,部分的老年人还是存在侥幸心理,认为这些“保健品”就是有用的。这说明对于保健品的认识还不够清晰与透彻,我国对于保健品药物有明确的定义以及特性。
 
  首先保健品也称保健食品,具有食品的特性,并且也有一定量的功效,可以调节人体的机制,该保健品只适用于特定的人群,并不是所有人都可以服用。
 
  另外保健品并不是药品,不能治疗疾病,但没有毒性,只是说可以一定程度地提高人体的机制,补充特定人群身体所需要的营养物质。但是保健品中的营养物质其实不如正常饮食中的营养成分含量高,并且保健品并非一段时间内就可以改善身体的,需要进行长期食用。
 
  总之,保健品只对特定人群适用,想要通过保健品治疗身体的疾病是不可能的。如果一些所谓的“保健品”以治疗疾病为卖点,就一定是假的,不要再上当了。那么老年人还能吃保健品吗?
 
  老年人还能吃保健品吗?
 
  对于是否可以吃保健品,并不是绝对的,需要根据自身的情况来选择适合的保健品。由于老人的身体机能随着年龄会不断下降,对一些营养物质的吸收也不如之前,所以可以适当地选择食用保健品来额外补充营养成分。
 
  并且老年人在食用保健品时,正常的饮食也不能够落下,保持均衡的饮食,才能够摄入充足的维生素。另外,保健品只是起到了辅助的效果,不能将其作为主要的饮食,在均衡的饮食下,同时坚持适度的运动,良好的心态,才能够起到很好的作用。那么对于老年人,常见的保健品误区都有哪些?
 
  保健品的误区要远离
 
  正规的保健品一般都有蓝帽子的标识,上市的保健品都是需要进行备案的,通过批准之后,才能进行批量生产。而一些所谓的“保健品”非但没有标识,有时还谎称是实验室专业研发做出来的,有很好的治疗功效。
 
  在购买保健品的时候,首先要看包装上是否有蓝帽子的标识,然后看商品上是否有国食健字的批号,一般为G+八位数字,或者J+八位数字,前者为国产保健品,后者为进口保健品。
 
  如果还是辨别不清楚,可以从国家市场监督管理局官网或者特殊食品官网上查询是否有该品类,每个商品的批号都不同,如果查询不到,就有可能是假的。并且也不要以价格来衡量保健品的功效。
 
  其次,如果号称是可以治疗疾病或者包治百病的保健品都有可能是假的,保健品并不能治病,只能一定程度提高身体的机制,补充营养成分。并且保健品有很多种类,一般情况下,一款保健品只有1-2种的效果,如果可以补充所有的成分,就需要警惕了。
 
  同理,如果宣称自己的保健品对所有人都可适用,也需要小心,保健品只适用于部分人,并且由于不同的保健品的功效都不同,适用人群也有一定的限制。因为对于一些保健品药物而言,孕妇、儿童不可以食用,所以如果是所有人皆可食用,需要了解清楚功效以及保健品是否正规,不可上当。
 
  此外,购买保健品时需要到正规药店进行购买,或者在医生的指导下进行食用。由于保健品的门槛比较低,一些保健品通过食品许可证就可以进行售卖。如果是购买保健品就送礼品,或者以上课的方式对其进行迷惑,这些诱导购买保健品的行为,都是不正规的渠道。这也是很多老年人上当受骗最多的方式之一。
 
  食用保健品时,也要注意剂量和频次,如果吃得过多就会导致多余的成分没有办法进行吸收,诱发疾病。比如维生素D,适当的补充对人体有一定的益处,但是摄入过多,就会引发高钙血症,得不偿失。那么对于老年人,都有哪些比较合适的保健品呢?
 
  老年人适合食用哪些保健品?
 
  对于老年群体来说,由于身体机制不断下降,因此可以适当地食用一些保健食品:
 
  补充膳食纤维,因为老年人的消化能力有所下降,适当地补充一些膳食纤维,可以促进肠道的蠕动。对于一部分三高的老年患者来说,补充膳食纤维可以有效地缓解疾病。但并不是所有人都适用,尤其对于肠胃不好的老年人。[1]
 
  适当补充叶酸,叶酸可以有效的缓解H型高血压患者的病情,并且服用叶酸,能够在一定程度上预防心脑血管等疾病。[2]另外,补充叶酸可以提高红细胞的合成,对于患有巨幼细胞性贫血的患者,叶酸可以缓解贫血。
 
  其次,也可以适当地补充钙片,经常胃胀气的老年人,可以适当补充有机钙。如果是有骨质疏松的老年人,当食物中的钙摄入不足时,可以补充碳酸钙、乳酸钙等,并且也需要补充一定量的维生素D,能够有效的促进钙片的吸收。补充钙也需要适量,因为并不是所有人都会缺钙,如果摄入过多的钙,反而会引起体内结石的形成,给脏器造成一定的负担。
 
  除此之外,辅酶Q10也可以适当增强老年人的体抗力,对于高血脂的老年患者,服用辅酶Q10可以帮助降低血脂。对于心血管疾病的患者,可以帮助改善体内的心肌细胞,辅助心血管疾病的治疗。[3]
 
  总结
 
  总而言之,保健品并不是药物,如果身体患了某种疾病,需要到医院进行治疗,不要单单依靠保健品,所谓包治百病的高价保健品,无疑是智商税罢了。如果需要服用保健品,也需要在医生的指导下针对性的食用,不可乱吃。