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用足底保健产品不如泡脚

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-03-29  浏览次数:8
核心提示:  跟着大家中医保健认识的进步,保健需求也不断增加,市道上出现了八门五花的保健产品。其中,足底穴位袜、玉石推拿鞋、排毒足
  跟着大家中医保健认识的进步,保健需求也不断增加,市道上出现了八门五花的保健产品。其中,足底穴位袜、玉石推拿鞋、排毒足贴等足底保健产品由于应用利便,非常受推崇,但这些产品真的有中医保健之效吗?
 
  足底穴位袜,取穴难精准
 
  脚掌部位写着“肺”,脚心部位是“小肠”,一双袜子被印上人体差别器官,想养肺就戳一戳“肺区”,养肝就戳一戳“肝区”,这种号称通过推拿各种器官反射区就能摄生的足底穴位袜在各大网页平台热销。
 
  穴位在每个人身上的位置千差万别,好比“1寸”在差别人身上是差别的,较高的人“1寸”相对矮者的“1寸”长,这是由身材比例决定的。因此,想简单通过一双穴位袜取穴,非常难实现精准。在此底子长进行穴位推拿,难以到达保健效果。
 
  玉石推拿鞋,可能伤肌腱
 
  当前,市道上有各类材质的保健推拿鞋,造型相似拖鞋,脚底有凸出的推拿键,材质以皮料、塑料、鹅卵石、玉石为主。商家号称,每天穿着可推拿足底,起到活血通络、改善睡眠等效果,特别受中暮年人喜好。
 
  偶尔踩一踩凸起物,确实能推拿脚部。但中暮年人皮肤较薄、末梢神经不敏感,长时间践踏镶着鹅卵石、玉石等硬物的推拿拖鞋,容易硌伤皮肤和骨骼,导致韧带和肌腱毁伤。体重较大者长时间穿这类推拿鞋,还易惹起足底软构造劳损,以致足弓变形。
 
  排毒足贴,只能排点汗
 
  “只要在足底贴一贴,人体内的毒素和湿气就会被慢慢排挤。”“高血压、便秘、风湿性关节炎,只要坚持用足贴,就能被治愈。”近年,排毒足贴成为很多人的保健新宠,贴上后肉眼可见排挤的黑色“毒素”,让大家对其疗效笃信不疑。事实上,足贴并不可以排挤体内的湿气和毒素。上头之因此会呈现黑色印迹,是因为足贴中含有竹醋,遇热、遇水、遇到人体汗液就会变黑。因此,大家不要被这种能排挤“黑色毒素”的保健足贴蒙骗。
 
  热水泡脚加推拿非常靠谱
 
  脚底有富厚的末梢神经网及毛细血管、淋巴细胞,有全身的反射区,常用热水泡脚加得当推拿才是非常靠谱的护脚方法。泡脚水温度以40℃为宜,脚上茧较多的人,水温可以得当高一点;小孩皮肤嫩,水温要低一点;糖尿病患者脚部皮肤不敏感,水温也要低一点,避免惹起皮肤烫伤。泡脚时加入促进气血运行的中草药,如红花、当归、三七、川芎、丹参等,效果更好。泡完脚后用双手掌心轮换着推拿揉搓足部,有助活血通络,增强机体抗病能力,建议每日或隔日1次,每次30分钟左右。
 
 
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